Assistente nutrizionale · in arrivo

Il tuo piano
prende vita.

Planu legge il piano del tuo nutrizionista, riempie la dispensa, costruisce la spesa e ti accompagna ogni giorno. Senza conteggi ossessivi, senza sensi di colpa.

On-device · i tuoi dati restano tuoi PDF o foto · in un minuto Gratis per iniziare
Piano · Martedì Dispensa aggiornata +18g proteine Spesa · 24,80€ Scontrino letto ✓
Il tuo pianodal PDF del nutrizionista
PIANO ALIMENTARE
Dott.ssa Rossi · personalizzato
📄piano-rossi.pdf→ piano interattivo
🥣
ColazioneAvena · frutta · yogurt
420
🐟
CenaMerluzzo · patate
540
Lista spesa7 articoli · ~24,80 €
Fiocchi d'avena1,90€
Petto di pollo6,40€
Yogurt greco2,30€
Merluzzo5,10€
Scansiona lo scontrino → la dispensa si aggiorna
Scontrinoletto e riconosciuto
ESSELUNGA
VIA MILANO 12 · MILANO · 07/07
FIOCCHI AVENA1,90
PETTO POLLO6,40
YOGURT GRECO2,30
PASSATA POM.0,89
MERLUZZO5,10
TOTALE €16,59
🧾
Esselunga · Milano7 luglio · 5 prodotti
Fiocchi d'avena1,90€
Petto di pollo6,40€
Yogurt greco2,30€
Passata di pomodoro0,89€
Aggiunti alla dispensa · 16,59€

Come funziona

01 Dal piano ai pasti

Il piano, letto per te.

Fotografa il foglio del nutrizionista o carica il PDF. In un minuto Planu lo trasforma in sette giorni di pasti, con macro e alternative — anche quando i valori non sono scritti.

Riconosce spuntini, alternative e note di cottura
Stima kcal e macro mancanti, senza inventare
Il piano si ripete a ciclo: non scade mai
Nuovo pianomediterranea · 1850 kcal
piano-dott-rossi.pdflettura in corso…
🥣
ColazioneAvena · frutta · yogurt greco
420
🥗
PranzoRiso · pollo · verdure
610
🐟
CenaMerluzzo · patate · insalata
540
02 Spesa & prezzi

La spesa si costruisce da sola.

Dal piano alla lista, con le stime di prezzo di 18 catene italiane. Sai quanto spenderai prima di uscire, e scansioni il codice a barre di un prodotto per aggiungerlo al volo.

18catene con stime prezzo
Barcodeprodotto e macro in un attimo
Lista spesa7 articoli · ~24,80 €
Fiocchi d'avena1,90 €
Petto di pollo6,40 €
Yogurt greco2,30 €
Merluzzo5,10 €
🥫
Passata di pomodorobarcode letto · +dispensa
03 Scontrino → dispensa

Fotografi lo scontrino, la dispensa si aggiorna.

Uno scatto dopo la spesa. Planu legge negozio, prodotti e prezzi, e riempie la dispensa da solo — senza digitare niente.

Riconosce catena, data e ogni riga con il prezzo
Aggiorna la dispensa e spunta la lista, in automatico
E impari quanto spendi davvero, spesa dopo spesa
Scontrinoletto e riconosciuto
ESSELUNGA
VIA MILANO 12 · MILANO · 07/07
FIOCCHI AVENA1,90
PETTO POLLO6,40
YOGURT GRECO2,30
PASSATA POM.0,89
MERLUZZO5,10
TOTALE €16,59
🧾
Esselunga · Milano7 luglio · 5 prodotti
Fiocchi d'avena1,90€
Petto di pollo6,40€
Yogurt greco2,30€
Passata di pomodoro0,89€
Aggiunti alla dispensa · 16,59€
04 Dispensa intelligente

Una dispensa che sa di nutrizione.

Non semplici scaffali, ma nutrienti. Planu sa che pasta e banane sono entrambi carboidrati — ma non ti suggerirà mai una banana al posto della pasta.

Sostituzioni sensate, dentro lo stesso ruolo nel pasto
Sa cosa hai in casa e cosa manca per il piano
Dispensaordinata per nutriente
Amidi
PastaRisoAvena
Proteine
PolloMerluzzoUova
Frutta
BananeMele
Grassi
Olio EVOMandorle
05 Tracking gentile

E sì, c'è anche l'anello che non ti giudica.

Il contacalorie ce l'hanno tutti. Il nostro però è senza semaforo rosso e senza numeri che urlano — un cerchio che si riempie con calma, e che puoi anche non guardare.

Spunti un pasto, l'anello si aggiorna. Con un undo, se serve
Modalità "senza numeri" per chi non vuole vederli
Streak che premia la costanza, non la perfezione
OggiMartedì · 🌿 12 giorni
0 di 1850 kcal
Proteine96 / 130 g
Carboidrati142 / 210 g
Grassi38 / 62 g
Stai andando alla grande, con calma.
Gratis per iniziare

Per te.
Inizia in due minuti.

Carica il piano, riempi la dispensa e lascia che Planu pensi alla spesa e al resto. Le funzioni di base sono gratuite.

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